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いくつも食べれちゃうけど、カロリーは。
ケーキって満腹感がないわりに、カロリーが高いんですよね。
ショートケーキなんて、スッキリしていそうですが、イチゴショートケーキ１個 378kcal。
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動物性脂肪を使っているクリームは、カロリーたっぷり！なんと、1ｇ9kcal
炭水化物とたんぱく質が、1ｇ4kcalなので、倍以上もカロリーが高いなんて、食べる時勇気が要りますね。
一週間に一度位のご褒美としていただく位にして普段は、控えたほうがいいです。
チーズケーキはたんぱく質が多いケーキなので、実は、ショートケーキよりカロリーが低いんですね。
たんぱく質の多いたまごや牛乳を使ったケーキは、一つあたり200kcal前後なので、ダイエット中のおやつにちょうどいいんですよね。
満足感があって、カロリーもそんなに高くないチーズケーキ！
ますますとりこになりそうです。
食べるのを我慢して痩せてもストレスがたまって、爆発しちゃいますが、
ストレスをためないで、美味しいものを我慢しないで痩せたら、リバウンドはないですものね。
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